Аноним
Обсуждение
Вклад
Регистрация
Вход
Пересказы
Новые
По жанрам
По авторам
По алфавиту
Случайный
Задачи
Что пересказывать
Что добавить?
Правила
Общие принципы
🔎 Поиск источника
🧬 Структура пересказа
↳ Карточка пересказа
↳ Микропересказ
↳ Очень краткое
↳ Подробный пересказ
Стиль повествования
Время и лицо повествования
🌎 Географические названия
👤 Карточки персонажей
💬 Цитирование
Проверка пересказов
Именование страниц
Оформление
Новости
Новые пересказы
Свежие правки
↳ Из списка наблюдения
↳ Мой вклад
Пересказ
Обсуждение
Править
История
Редактирование:
В этом году я… (Райан)
(раздел)
Материал из Народного Брифли
Перейти к:
навигация
,
поиск
Внимание:
Вы не вошли в систему. Ваш IP-адрес будет общедоступен, если вы запишете какие-либо изменения. Если вы
войдёте
или
создадите учётную запись
, её имя будет использоваться вместо IP-адреса, наряду с другими преимуществами.
Анти-спам проверка.
Не
заполняйте это!
== Готовимся к изменениям == Принимая решение что-то изменить в своей жизни, подготовьтесь: остановитесь, сконцентрируетесь на самом важном; осознайте, что делали до этого момента и что делаете сейчас; подумайте над тем, что может помочь вам. Нужно очень хотеть, чтобы перемены наступили. Ваше желание — это то, что придаёт вам силы для начала активных действий. Вы должны верить в то, что цель достижима, даже если пока не знаете, как её достичь. Если вы ограничиваете свой выбор только тем, что считаете наиболее возможным или разумным, то тем самым лишаете себя связи со своей настоящей целью. Мотивация перемен: помните о том, что сделает вас по-настоящему счастливыми. Какова ваша цена отсутствия перемен? Скажите себе правду о своём состоянии и его последствиях. Пройдите тест «На самом ли деле я этого очень хочу?». Скажите себе: «Я действительно этого хочу». И ответьте на вопрос: «А на что вы готовы пойти?». Вы ничего не сможете сделать без веры в себя. Лучше всего искать это в уже достигнутых вами успехах. Запишите от четырёх до шести своих достижений и перечислите свои сильные стороны и навыки, которые помогали вам добиваться успеха. Если вам сложно вспомнить о собственных успехах или вы всё время преуменьшаете свои способности, то нужно обратиться к тому, кто мог бы вам помочь. Если ваш «эмоциональный» мозг увидит то, что вы уже пытались безрезультатно сделать раньше, он станет работать против ваших усилий. Поэтому попытайтесь осознать тот факт, что вы на самом деле не начинаете всё сначала, а продолжаете учиться. Вы просто пока не нашли правильного выхода из ситуации. Если вы уже предпринимали попытки ранее, подумайте над тем, какой урок сможете извлечь из так называемой неудачи — именно он поможет вам достичь цели в этот раз. Если вы снова корите себя за неудачи, сделайте упражнение — скажите себе: «Эти негативные мысли и чувства не имеют ничего общего со мной. Они проходят. Я — больше, чем эти чувства и мысли. Я не буду на них реагировать». Пишем свою историю, ориентированную на стратегию роста: необходимо точно изложить факты из прошлого, включая всё, что вам помогло, а также то, что не сработало, написать о том, что происходит в данный момент, включая всё, чему вы учитесь, для того чтобы добиться положительных перемен и описать себя в будущем — таким человеком, который добился поставленных целей. Нельзя стать счастливее, просто читая о счастье. Нужно сделать это. Мы часто не отличаем процесс чтения и обдумывание прочитанного от последующего действия. Это даёт ощущение работы над собой. Разговаривая с членами семьи или друзьями, рассказывая им о своих желаниях, вы также подменяете действия словами. Но достичь желаемого мы можем только через действие.
Описание изменений:
Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «Народный Брифли» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда. Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см.
Народный Брифли:Авторские права
).
Отменить
Справка по редактированию
(в новом окне)
Эта страница относится к 2 скрытым категориям:
Категория:Не указан жанр
Категория:Нет микропересказа
Инструменты
Ссылки сюда
Связанные правки
Служебные страницы
Сведения о странице